心理學家武志紅在《巨嬰國》里寫道：“我們90%的愛與痛，都和一個基本事實有關——大多數成年人，心理水平是嬰兒。我們都是大號嬰兒。”

“巨嬰”不是個例，職場上也從來不缺少巨嬰。他們一般有什么特點呢？

1.以自我為中心

在巨嬰眼里，所有人對自己的順從都是理所當然的，稍有不順心的地方，他們就會像嬰兒一般“鬧脾氣”。

2. 缺少責任心

遇到困難，總是依賴于他人，等待他人決策。出現問題時，也不敢承擔自己的責任，不敢遭遇失敗，總是指責他人，而不反思自己。屬于“干啥啥不行，甩鍋第一名”。

3. 想法非黑即白

對所有事物的看法偏向極端，他們會因為一件簡單的小事而記恨曾經的“好友”、或是徹底否定一個人在其心中的形象。

4.玲瓏剔透的玻璃心

對待工作情緒當先，心靈脆弱，一碰就碎。你批評我，我就罵你，我就抹眼淚。

職場中，聰明人不管面對怎樣艱難的情況，面對怎樣刁鉆的客戶，都要學會控制自己的情緒，從職業化的角度與情緒相處。主要做到以下3點：

1、直面事實，剖析自我

很多時候，我們覺得自己受了欺負，傷心難過、憤怒，其實不是因為事情本身，而是我們對事件的看法造成的。

凡事都有兩面性，我們常只看到自己失去的少部分，卻忽略了自己得到的大部分。所以，遇到問題，要有直面事實的勇氣，能夠看到自己優秀的部分，也能承認自己做得不夠好的部分。

2、停止抱怨，積極行事

面對不順心，我們最容易做的就是抱怨，并且喜歡把責任推給別人，以減輕內心的焦慮和自責，平衡情緒。

但事實上，抱怨是這世上最無用的東西，不能解決任何問題，反而把周圍人的情緒搞壞。當我們想抱怨時，要趕緊停下來，去想辦法解決問題，解決問題不難，難的是開始行動。

3、適度放松，學會留白

情緒就像一根弦，太松沒有節奏感，太緊會崩斷，當我們的情緒比較負面的時候，就可以先給自己一點時間休息下，比如坐下冥想、放空，讓心靜下來。

總之，職場中有情緒很正常，但想要快速成長，就需要我們學會與情緒相處，職業化地處理情緒以及遇到的問題。